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Christine Haider

Ein fittes Gehirn hilft auch in Krisenzeiten: Die Gehirnfitness-Trainerin Christine Haider macht jetzt auch digitale Kurse. Foto: privat

Corona macht’s möglich! Aus der Krise eine Chance. Im Februar 2020 war ich noch voller Energie und Enthusiasmus. Meine Kurse mit dem Gehirnfitnesstraining waren gerade wieder gut angelaufen. Ich gab Kurse in mehreren Stadtteilen Münchens mit jeweils 10 Teilnehmer*innen.

Zwei Gruppen begleiteten mich schon fast ein Jahr – sie wollten einfach immer weiter machen denn es war ein schönes Gemeinschaftsgefühl in den Gruppen entstanden und jede/r hatte diese eine Stunde in der Woche fest eingeplant.

Und dann kam Corona

Zuerst muss ich erklären was Gehirnfitnesstraining bedeutet. Es ist ein Bewegungskonzept um die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu steigern, körperlich fit zu bleiben. Beim Gehirnfitnesstraining bewegen wir uns z. B. mit Bällen und denken und lernen dabei immer wieder Neues. Somit können wir unsere Synapsen aktivieren und es können sich neue Gehirnzellen bilden. Das ist möglich bis ins hohe Alter.

Nur nicht verzagen!

Live Kurse in der Gruppe waren nicht mehr möglich, deshalb fing ich an Videos zu drehen für meine Teilnehmer*innen und erstellte einen Video-Onlinekurs in dem man die Übungen zuhause bei freier Zeiteinteilung machen kann.

Wer weiß, wie lange es noch dauert. So kann man sich immerhin fit halten, auch wenn man alleine zuhause ist. Ich merke, der Kurs wird gut angenommen, so kann aus der Krise doch wieder eine neue Chance entstehen. Denn ohne Corona hätte ich nie einen Onlinekurs gemacht und ohne die Krise wären nicht so viele ältere Erwachsene jetzt auch online unterwegs.


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